Растяжка связок необходима во всех видах единоборств, от неё зависит эффективность ударов ногами. О том, как достичь максимальной гибкости, подвижности и растяжки всех групп мышц, сухожилий и суставов показывает этот учебный фильм. Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единоборств, чемпион, актёр и каскадёр - Джамал Ажигирей.
Далее: http://jester-soft.ws/filmy_video/139606-rastyazhka-v-shpagat-dlya-vostochnyh-edinoborstv.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий